人生100年時代を生きる
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ダイエットに必要なのは努力ではなく知識です！
あなたはダイエットは苦しくて辛いものだと感じていますか？あんたのダイエットの目的はなんですか？もしかして、ただ単にやせて体重が落ちれば良いと、単純に考えていませんか？でもたとえば、アフリカの難民のガリガリにやせた子供を見…
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基礎代謝を高めてラクラクダイエットする魔法の筋トレ方法！
間違いだらけのダイエットトレーニング！ダイエットを成功させて、スリムな身体を手に入れるためには、…
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コンビニで買える安全な食べ物なんて水とバナナくらいです！
最近のうつ病や認知症の増加は異常ではないでしょうか？在宅医療の臨床をしていて、最近特に感じること…
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頑張れ日本の高齢者よ少子高齢化対策の切り札はあなただ！
日本の少子高齢化を救うのは高齢者の意識改革です私が以前、米国に留学していた時、留学の最後に、ボス…
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衰えた筋力をみるみる復活させるコアマッスルケア&トレーニング
高齢者の筋力低下の原因はコアマッスル年をとるにしたがって、ダンダンと筋力の衰えを感じるのは、当た…
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20歳代のパワーを取り戻す高齢者のための秘密の筋トレ方法！
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あなたを20歳代まで若返らせる秘密のアンチエイジングトレーニング法
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キャノーラ油を食べると早死にしますよ！
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サラダオイルを食べると認知症になります！
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背骨の周りの筋肉が自律神経を乱します！
